Dieta cu care Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 20 de kilograme într-o lună

Slabire 20 kg in 1 luna, Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate • Buna Ziua Iasi • marcelpavel.ro

slabire 20 kg in 1 luna ceai de rooibos pentru slabit

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci. Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului.

POST NEGRU (intermittent fasting) -- E BUN PENTRU SLABIT?

Care a fost secretul slăbirii? Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați.

Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică.

slabire 20 kg in 1 luna diete slabit barbati

Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează, cu niște beneficii delicioase. Poţi mânca regeşte.

slabire 20 kg in 1 luna regim pentru slabire rapida

Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame. Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate • Buna Ziua Iasi • marcelpavel.ro

Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil. Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati.

slabire 20 kg in 1 luna dukan dieta faza 1

Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :. Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale. Continuarea pe andreilaslau.

slabire 20 kg in 1 luna farmacia verde produse de slabit