Recuperare parolă

Slabit 8 kg

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

Aceasta promite o reducerea a greutății corporale cu 8 kilograme în șapte zile. Înainte de a începe, trebuie să știi că e obligatoriu să eviți, pe toată durata dietei, cafeaua și ceaiul. Iar alcoolul este strict interzis.

sirop de hrean pentru slabit

Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fel de fructe, cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Acestea sunt restricționate în toate dietele, motivul fiind că ele conțin mai mult zahăr.

cure de slabit sanatoase si eficiente

Sunt perfecte pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

reteta de slabit cu hrean lamaie si miere

Ziua 2 Trebuie să mănânci doar legumefierte sau crude. Dacă dorești, poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

Îi vei oferi astfel organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi.

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata.

Include în dietă și multe legume verzi. Opțional, le poți rumeni la gratar fără ulei.

arderea grasimilor

Ziua 3 Este ziua în care consumi exclusiv legume și fructe. Le poți combina cum dorești, respectând recomandările din zilele precedente.

reteta chia pentru slabit

Ducesa Kate s-a murdărit pe mâini Ziua 4 Consumi numai banane pe tot parcursul zilei, dar numai până la ora 18, În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, bananele intervin ca sursă necesară de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5 În a cincea zi de dietă indiană slabit 8 kg consumă roșii, varză și brânză de vaci.

Dacă azi băut câte 2 litri de apă zilnic până acum, de azi începi să bei 2,5 litri. Ziua 6 Se reia parțial dieta din ziua precedentă.

Cum am slabit 8 kg. in 2 luni, fara dieta

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci slabit 8 kg supă de roșii. Ziua 7 Ultima zi a dietei indiene este și cea mai importantă.

Gustari: - Intre mese am mancat foarte multe fructe. Trucuri de neincalcat: - niciodata nu beam apa dupa masa, doar inainte de masa. Primele zile au fost mai grele, de la un regim alimentar foarte bogat, trecusem la unul foarte "light" fara grasimicu multe fructe si legume.

În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.