Smoothie sațios care te ajută să slăbești

Smoothie pentru slabit cu fructe

Conținutul

    Cum să faci un smoothie care te ajută la slăbit? Smoothie-urile te revitalizeazădupă sală şi par a fi gustarea sănătoasă perfectă.

    Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi ajută organismul să descompună substanţele nutritive. Află care sunt cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit!

    smoothie pentru slabit cu fructe cate calorii trebuie sa slabesc pe zi

    Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Piersică şi ovăz Acest smoothie este plin de proteine, vitamine şi minerale şi îţi va asigura o senzaţie de saţietate pe toată durata zilei.

    Ai nevoie de 1 cană de felii de piersică, 1 cană de iaurt grecesc, un sfert de cană de ovăz şi 1 ceaşcă de lapte de migdale.

    Amestecă-le pe toate în blender şi bucură-te de un suc delicios. Cocos şi mango Citește și E vestea tristă a zilei!

    smoothie pentru slabit cu fructe fares silueta perfecta ceai pareri

    După Florin Condurățeanu, încă nume mare în România a murit. Avea doar 34 de ani Este un smoothie dieta slabit rapida care îl poţi bea la micul dejun, pentru a te bucura de proprietăţile sale antioxidante.

    Ai nevoie de 2 linguri de seminţe de chia, 1 cană de lapte de nucă de cocos, jumătate de cană de mango şi jumătate de linguriţă de fulgi de cocos.

    smoothie pentru slabit cu fructe retete cu ovaz pentru slabit

    Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Banană şi fructe de pădure Cu siguranţă, ai băut măcar o dată un smoothie din banană şi fructe de pădure. Este foarte bun pentru digestie şi îţi dă energie.

    smoothie pentru slabit cu fructe crema masaj pentru slabit

    Dacă îl bei zilnic, nu te vei mai îngrijora asupra kilogramelor în plus. Ai nevoie de 1 banană, jumătate de ceaşcă de căpşuni, jumătate de ceaşcă de afine, jumătate de ceaşcă de zmeură şi 1 cană de lapte de migdale.

    smoothie pentru slabit cu fructe dieta ketogenica meniuri pe zile

    Migdale şi unt de arahide Pentru un regim de viaţă echilibrat, ar trebui să incluzi în alimentaţia ta şi câteva migdale. Acestea îţi protejează inima, te ajută să scapi de grăsime şi îţi menţin echilibrul hormonal.

    Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz. Procesează toate ingredientele timp de câteva minute până se amestecă bine.

    Amestecă 1 ceaşcă de lapte de migdale, jumătate de linguriţă de unt de arahide şi un sfert de linguriţă de seminţe de chia. Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Morcov şi spanac Atunci când sunt consumate împreună, aceste două legume ajută la pierderea în greutate şi la accelerarea metabolismului.

    smoothie pentru slabit cu fructe ce trebuie sa bei seara ca sa slabesti

    Morcovii şi spanacul au un conţinut scăzut de calorii şi grăsimi saturate şi îţi oferă proteine şi fibră. Amestecă jumătate de ceaşcă de banane, 2 căni de spanac, 2 smoothie pentru slabit cu fructe, 1 lingură de lapte de migdale şi jumătate de linguriţă de scorţişoară.