Varza pt slabit

Care sunt varza pt slabit dietei cu varză?

În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă.

Recomandari in cura de slabire cu varza

Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi. După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea.

Sportul este foarte important în această dietă, pentru a evita topirea masei musculare. Dietă nu trebuie ţinută mai mult de 2 ori pe an. Cum se prepară supa de varză?

Supa de varză trebuie să fie consumată zilnic în această dietă, aşadar trebuie să o prepari în cantităţi mari.

Pentru o oală de supă ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mic, 2 cepe mari, tocate şi ele mărunt, 2 morcovi, un ardei gras, câteva ciuperci, o jumătate de rădăcina de ţelină, o cutie de roşii în bulion sau o cană de roşii proaspete tocate.

Chef Florin Dumitrescu a slăbit cu dieta cu varză crudă

Adaugă sare după gust, iar la final adaugă nişte verdeaţă sau ce condimente mai vrei. Cum arată meniul dietei cu varză?

Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane. Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt. Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe mai puţin cartofi şi banane. Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.

Ziua 5: supă de varză, o bucată de de grame de peste şi 6 roşii. Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită.

Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale. Citește și:.