A slabit 22 de kilograme in 3 luni

Vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni, Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

  • A slabit 22 de kilograme in 3 luni
  • Vedete Home » Showbiz » Showbiz intern » A slabit 40 kg in trei luni si ne dezvaluie in premiera cum a reusit asta!
  • Keto regime menu
  • Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână.
  • Usturoiul pt slabit

Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam.

In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

  1. Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?
  2. Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg - marcelpavel.ro
  3. Slabire 25 kg - Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme. Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

Din aceeasi categorie N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile.

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau. Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan.

CUM AM SLABIT 30 DE KG IN 3 LUNI !!!

M-am alaturat discutiei, ascultand cu mult interes. M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni

In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim. Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne dieta dukan rapida pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill.

Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni

Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume. Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, morcovi, legume gatite la aburi.

„Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni”

Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin. Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti. Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni

Regulile pe care le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile. Succes tuturor celor care vor sa slabeasca!

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni

Cu drag, Nicoleta!