Dieta cu ceai sveltaflor pareri, Forum: Bauturi: Ceai Sveltaflor, Fares - Calculator calorii - marcelpavel.ro
Conținutul
Posts: 2, Înscris: Orice-ar insemna asta.
Eu incerc sa merg oricand pe jos- bineinteles ca pentru asta e nevoie de niste conditii, dar se poate. Automat cand te gandesti obsesiv la faptul ca NU mai ai voie sa mananci aia si aia, tentatia va fi si mai mare, si in loc sa vezi cate alte chestii POTI sa mananci, mintea e fixata pe interdictii.
Corpul vrea ceva dulce. El nu cere cioco, asta cere mentalul nostru, el cere doar ceva dulce.
Noi decidem daca sa-i dam dulce din cioco sau din niste piersici coapte. Nivelul de satietate si confort se modifica. Asta presupune sa amani momentul in care vrei sa mananci, si sa faci un fel de time-out.
E ca la shopping- asa am scapat si de mania shoppingului.
Stau in fata raftului, cu produsele in mana, si incerc sa-mi provoc asa momente de luciditate In conditiile in care in alti ani parca eram turbata. Oricum, e pe principiul relax, don't do it Mai ales cei care sunt innebuniti dupa ciocolata, au ocazia sa-si refineze gusturile, cautand chestii speciale, pe care sa le savureze, si nu sa le ingurciteze, din nou, inconstient si compulsiv.
In loc sa cumperi cantiati industriale, cacaturi la oferta, cate 5 ciocolate la pret de doo, din nu stiu ce hipermarket, mai bine cumperi trei bomboane deosebite, care sa te innebuneasca. Nu-i snobism, e educatia gustului Astea sunt chestii care mi-au intrat in reflex, ca sa spun asa.