Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase

Dieta cu orez. Dieta cu orez – principii si rezultate - marcelpavel.ro

În timp ce medicii studiau efectele dietei cu orez, aceştia au descoperit că riscul unor boli cardiovasculare era mai mic.

  • Dieta cu orez - cea mai eficienta dieta din lume
  • Alimente in dieta de slabit
  • Dieta cu orez - o cura de slabire eficienta de 70 de ani

Putem spune, aşadar, că dieta este un aliat sănătos și în lupta cu kilogramele. Dieta cu orez nefiert Pentru dieta cu orez nefiert trebuie să renunţi la dulciuri, pâine, sare în exces, alcool şi trebuie să mergi 30 de minute pe zi. Este o dietă mai lentă, vei slabi 14 kilograme în 60 de zile, însă este o dietă care nu presupune eforturi speciale şi meniuri stabilite de nutriţionişti.

Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni

Cum se face: La aceeaşi oră în fiecare dimineață, pe stomacul gol, înghite un bob de orez cu o gură de apă, în a doua zi două boabe, în a treia zi trei boabe şi tot aşa, până ajungi la 30 de boabe. În ziua 30 vei începe să scazi numărul boabelor progresiv, cu un bob mai puţin în fiecare zi… Atenţie, dieta cu orez nu se recomandă însă persoanelor care suferă de boli cronice şi se poate ţine numai de două ori pe an.

Renunţă la alimentele nesănătoase Renunţă la cafea, carne, prajeli, pâine, produsele de panificaţie şi evident la mâncărurile de tip fast food. În timpul dietei vei bea numai apă şi sucuri din fructe proaspete făcute în casă şi, nu în ultimul rând, dieta cu orez face sport.

pudre proteice pentru slabit ceaiuri veroslim

Scapă de 13 kilograme în 30 de zile cu dieta cu orez Nutriţioniştii au venit cu două tipuri de diete cu orez, ambele diete au o pauză de o zi, o dată la sapte zile, timp în care vei consuma numai alimente proteice precum carne, lapte, brânză şi soia. Dieta de tip I În primele trei zile, vei consuma de trei ori pe zi numai orez fiert fără sare. Pentru a da gust orezului, poţi adauga puţin piper, patrunjel sau roşii şi ceapă, manâncă atât cât să te simţi sătulă şi bea numai apă.

  • Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni
  • Dieta de 7 zile de slabit
  • Dieta cu orez – principii si rezultate - marcelpavel.ro

În a doua zi, poţi introduce în meniul de la micul dejun, alături de orez, două fructe, evită însă bananele sau strugurii. La prânz, poţi consuma orice leguma care conţine amidon, însă portiile nu trebuie să depăşească de grame.

Dieta orez. Dacă ai făcut excese alimentare de Paşte şi ai luat câteva kilograme, poţi urma dieta cu orez şi vei scăpa de ele. Avantajul acestei cure: nu te vei înfometa! Această dietă îţi asigură pierderea rapidă a câtorva kilograme în mai puţin de o lună,spun nutriţioniştii.

În ultimile cinci zile ale dietei cu orez consumă cel puţin o dată pe zi lactate, iar la restul meselor consumă numai orez fiert, nu mânca mai mult de de grame la fiecare masă. Dieta de tip II În acest tip de dietă ai voie să consumi dieta cu orez alimente proteice precum laptele degresat, carne sau iaurt.

Ziua 1 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale integrale.

Dieta cu orez – principii si rezultate

Gustare: un ou fiert. Prânz: o porţie de orez cu o porţie de legume, manâncă pe săturate. Cina: orez cât să te saturi şi ml de iaurt.

slabesti mancand proteine ce dieta tine oana zavoranu

Ziua 2 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 mere.

cura de slabire rapida de 3 zile maioneza keto

Prânz: de grame de vită la grătar şi orez pe săturate. Cina: orez şi legume fierte pe săturate. Ziua 3 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte.

Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Gustare: ml iaurt degresat. Prânz: g de piept de pui şi orez cât doreşti. Cina: orez şi legume fierte cât doreşti. Ziua 4 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale.

Gustare: un grepfrut.

Dieta cu orez - cea mai eficienta dieta din lume

Prânz: orez şi legume fierte le poți mânca pe săturate şi g de peşte la grătar. Cina: orez pe săturate şi ml de iaurt degresat.

Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase.

Ziua 5 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 morcovi cruzi mari.

ce masaj ajuta la slabit nu pot slabi dupa nastere

Prânz: g de vită la grătar şi orez cât doreşti. Cina: orez şi două portocale.

Autor: Dr. Dieta cu orez a călugărilor japonezi Japonezii sunt cunoscuți în general pentru stilul de viață sănătos, opțiunile foarte naturale în ceea ce privește dieta, dar și longevitatea și puținele probleme legate de greutate. De ce sunt atât de sănătoși japonezii Călugării niponi se situează chiar la extremă, întrucât îmbină o dietă foarte sărăcăcioasă cu meditațiarugăciunile, gândirea pozitivă, tehnici de concentrație și sport.

Ziua 6 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Dieta cu orez 2 ouă fierte. Prânz: orez cu legume fierte pe săturate.

Dieta cu orez a călugărilor japonezi

Cina: g de piept de pui şi orez cât doreşti. Ziua 7 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Prânz: orez cât doreşti şi g de peşte de apă sărată, la grătar. Cina: orez cât doreşti şi o cană de iaurt degresat.