Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 11 kg în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

Dieta de slabit 10 kg in 14 zile. Dieta de 14 zile, cu efecte rapide, dieta de 14 zile

Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yo.

AM ÎNCERCAT DIETA CU PEPENE VERDE PENTRU 5 ZILE

Înainte să îţi oferim meniul pentru cele 14 zile de dietă, iată ce trebuie să ţii minte: bea cât mai multă apă pahare pe zifă zilnic măcar 30 de minute de mişcare, elimină fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul, redu cantitate de alimente sărate sau bogate în zahăr. De asemenea, consultă-te cu medicul înainte de a ţine această dietă.

dieta de slabit 10 kg in 14 zile retete simple de slabit rapid

Chiar dacă ouăle sunt alimente bogate în proteine, vitamine, minerale şi grăsimi sănătoase, ele nu trebuie consumate în exces. Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar.

De asemenea, trebuie să fii atentă să nu îţi dăuneze sănătăţii, motiv pentru care reamintim dieta de slabit 10 kg in 14 zile discuţiei cu medicul înainte de a ţine această dietă.

dieta de slabit 10 kg in 14 zile medicamente homeopate pt slabit

Iată ce presupune dieta cu ouă fierte pe zile! Dieta cu ouă fierte: meniu pe două săptămâni Prima săptămână Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală sau orice fruct citricprânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină — un bol cu salată de legume şi pui.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

dieta de slabit 10 kg in 14 zile ce vitamine sa iei cand te simti slabit

Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt, cină — o salată de legume cu pui. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruct la alegere, cină — o salată de legume cu pui făcut la abur.

dieta de slabit 10 kg in 14 zile ceai de slabit veroslim

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, cină — o slată cu peşte la grătar.

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruc la alegere, cină — legume şi pui făcute la abur. Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală, prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, cină — legume la abur.

  1. Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor.
  2. Slabim cu hrisca
  3.  Ты пробрался в мой кабинет.
  4. Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 11 kg în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni
  5. Slabeste mancand la ore fixe
  6. Стратмор не имел представления о том, сколько времени прошло после ухода Сьюзан.
  7. De ce slabesti greu
  8. Pastile care taie pofta de mâncare

Săptămâna a doua Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui la grătar sau la abur, cină — o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — 2 ouă fierte cu legume făcute la abur, cină — salată de legume cu peşte la grătar.

A doua săptămână — Dieta cu ouă Dieta cu ouă poate fi una dintre variantele tale de a scăpa de 10 kilograme în 7 zile.

Ce sa bei sa slabesti rapid mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte, cină — salată de legume cu pui.

Dieta de 14 zile. Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni Editura: Litera. Availability: In stoc. Mancare, sanatate si fericire.

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu sardine, cină — salată de legume cu 2 ouă fierte. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — un fruct la alegere. Duminică: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur.

dieta de slabit 10 kg in 14 zile spirulina si chlorella pentru slabit