Dieta disociata 333 reguli. Dieta disociata 333, metoda garantata de slabit!
Această dietă nu are restricții cantitative.
Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor. Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur. Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate.
Care sunt dezavantajele dietei disociate?
Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.
Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe.
Dieta Disociata În cazul acestei diete disociate trebuie să mâncați în fiecare din cele 7 zile doar una din grupele alimentare.
Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă.
Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale.
Variantele dietei disociate
Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.
Prânz: pește pe grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.
Leitmotivul acestei diete este oportunitatea de a obține bunăstarea, datorită asocierii corecte a diverselor produse. În special, clasica dietă disociată de 3 zile și variantele sale se bazează pe reguli foarte stricte care interzic combinarea anumitor alimente în aceeași zi. Cum a apărut dieta împărțită Dieta disociată a fost inventată de Dr.
Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur.
Prânz: pește la cuptor cu dieta disociata 333 reguli. Gustare: un pahar de suc natural de mere.
Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.