Dieta mara banica pareri. Dieta care a ajutat-o pe Mara Bănică să slăbească 15 kilograme

Mara Banica a reusit sa slabeasca destul de repede si eficient cu o dieta care se dovedeste a fi un regim alimentar interesant si nu foarte greu de urmat.

Sa vedem asadar care este dieta "minune" prin care Mara a reusit dupa spusele sale sa slabeasca 15 kilograme.

Google Plus Mara Bănică 42 de ani a schimbat măsura la haine în numai două luni şi jumătate. Jurnalista a urmat o dietă personalizată în urma căreia a reuşit să slăbească 15 kilograme. Întrebată cum a ajuns la noua siluetă, vedeta a dezvăluit dieta minune care a ajutat-o să piardă în greutate şi modul în care trebuie consumate alimentele.

Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce. Dieta mara banica pareri bea apă plată, ceai şi cafea. Puteţi să beţi carbogazoasele care vă iau pofta de dulce.

În zilele următoare aveţi voie la orice iaurt, dar fără cel cu fructe, puteţi mânca roşii şi de grame din orice fruct. Nu aveţi voie sa mancati fructe uscate, pâine.

Dietă \

Aveţi voie la gumă de mestecat şi bombonele fără zahăr. În a doua săptămână aveţi voie sa mancati roşii doar trei zile, verdeţuri.

Fără banane sau citrice.

Aveţi voie carne fiartă, peşte la grătar şi legume crude. Mai aveţi voie două linguri de oţet pe zi.

Mara Bănică a spus dieta care a ajutat-o să slăbească 15 kilograme. Este simplu de ținut

Dacă vi se va pare că nu mai slăbiţi, ca proocesul de ardere a grasimilor nu mai este vizibil, nu vă faceţi probleme. Luni, în a doua săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe.

Marţi alegeţi cantităţi nelimitate de fructe, fără cele tropicale, plus legume. Miercuri aveţi voie 10 felii de pâine dietetică şi legume.

Joi puteţi mânca legume, fructe crude şi fierte. Vineri aveţi voie sa mancati legume, brânzeturi, şi g peşte sau pui Voi ce pareri aveti despre aceasta dieta cu ajutorul carei Mara Banica a slabit destul de mult si vizibil.