Regim de slabit din 3 in 3 ore

Am încercat toate dietele din lume. Am avut și 50 de kilograme și Cel mai mult am stat la Anul trecut am acționat mai hotărât și mai determinat decât am făcut-o până acum. Nu vreau să ajung la 50 de kilograme.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Am 46 de ani și la cap sunt OK. Vreau să mă simt bine, să urc pe scenă fără să-mi dau sufletul după un spectacol, să-mi placă să pun o rochie pe mine și să nu simt că mor pe tocuri.

Așa că, anul trecut, la începutul lunii septembrie am început să mănânc la ore fixe și să-mi organizez programul de masă. În primele 2 luni am slăbit 7 kilograme.

În următoarea 2. În decembrie deloc.

Regulile dietei de 3 ore

Dar nu am ținut nicio dietă. Am mâncat de toate: prăjituri, ciocolată, paste, pizza, cartofi, fructe Am combinat elementele strict cum am avut regim de slabit din 3 in 3 ore.

Nu mănânc nesănătos, nu beau carbogazoase, nu consum chips-uri și nu frecventez fast-food-uri. De vreo 10 ani. Dar până să mănânc la ore fixe aveam mereu fluctuații de greutate. De 4 luni mănânc orice și nu mă mai simt vinovată.

În am început. Anul acesta vreau mai mult. Vreau să fiu și mai conștientă că am un corp în care o să-mi plimb visurile, sper, încă mult și bine.

Nu este chiar asa!

Și vreau cea mai bună casă pentru visurile mele. De anul acesta vreau să fac mai mult pentru mine și pentru comunitatea minunată strânsă în jurul acestei idei.

Ce este dieta 16:8 sau regimul de 8 ore

O să mănânc mai departe din 3 în 3 ore, Cel mai bine mănânc dimineața la Ora e pentru cafea sau fructe. La prânz, la ora Ora ceva, orice de ciugulit iar cina, lasă fie un răsfăț fără calorii prea multe. Cafeaua, dacă o beau fără lapte și fără zahăr, poate fi băută oricând.

În rest, doar apă.

• Dieta 3 Hours, solutia pentru gurmanzi si pofticiosi - Slab sau Gras
• Centura de slabit reduform pareri
• Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe | Fix la fix | marcelpavel.ro
• Am slabit cu mamaliga

Multă apă. NIMIC după ora 7 seara.

• Dieta din 3 în 3 ore. Ce să conţină meniul, cu exemple pe zile
• Vreau sa slabesc 5 kg intr-o saptamana
• Dieta celor 3 ore
• Cea mai rapida si eficienta cura de slabire

Ce am înțeles eu în aceste 4 luni: că dacă deraiezi într-o zi nu trebuie decât să te urci din nou pe linia ferată și să-ți continui drumul. Anul o să fie pentru mine anul în care voi ajunge la forma fizică la care visez de vreo 10 ani.

4 meniuri de 1200 calorii cu 5 mese pe zi. Slăbește mâncând

Grupul " Fix la fix " face în curând Iar eu pregătesc pentru această ocazie cea mai tare petrecere de grăsuțe care vor să fie slăbuțe. Și să trăiască o viață în sănătate, armonie și alegeri bune.