Ghid complet pentru dieta Dr Nowzaradan cu rețete

Reteta de slabit doctor now

Citire recomandată: 2. Cereale și carbohidrați Acestea sunt o sursă importantă de fibre și sunt necesare pentru o dietă echilibrată. Cu toate acestea, multe boabe au un conținut ridicat de carbohidrați, deci trebuie să le folosiți cu moderare. Bărbații au nevoie de uncii de cereale pe zi, în timp ce femeile au nevoie de uncii pe zi. O uncie este egală cu o singură porție.

Această dietă îţi permite să slăbeşti consumând numărul minim de calorii necesar pentru organism. Slăbeşti 4 kg în 7 zile Atenţie!

cura de slabire cea mai eficienta

Nu uita să-ţi consulţi medicul înainte de a începe să pui în practică acest regim, pentru a te asigura că organismul tău este perfect sănătos. Vara e în toi, iar tu nu ştii ce regim să mai urmezi pentru a scădea rapid în greutate?

Dr. Nowzaradan Diet | Ghidul complet pentru pierderea în greutate

Încearcă dieta cu 1. Studii recente au relevat faptul că o persoană consumă în medie 3.

dieta cu ceaiuri

Aşadar, oamenii mănâncă de obicei mai mult decât au nevoie. Numărul de calorii pe care le consumă zilnic nu corespunde nevoilor reale ale organismului lor şi nici activităţii fizice pe care ar trebui să o depună în mod normal, ceea ce duce la cumularea aportului de grăsime.

ulei de catina capsule pentru slabit

Pentru a nu te încadra şi tu în această categorie, schimbă-ţi dieta! Dacă doreşti să urmezi un regim strict, care să-ţi permită să pierzi rapid din greutate, poţi recurge la următoarele meniuri care conţin 1.

super slim capsula de slabit

Încearcă să faci minimum 30 de minute de mişcare pe zi, pentru a accelera ritmul dietei. În plus, îţi vei tonifia şi musculatura!

Luni â—º 50 g iaurt cu jumătate de ceaşcă de fructe căpşuni, cireşe tăiate mărunt â—º ml ceai de plante, neîndulcit Prânz â—º două ouă fierte tari â—º 3 roşii.