Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana

Slabeste cu hrisca

slabeste cu hrisca

Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și slabeste cu hrisca detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate.

În plus, nu necesită cheltuieli mari și îți dă sațietate. Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire, notează clickpentrufemei.

slabeste cu hrisca

Atenție însă la durată! O dietă pe bază de hrișcă nu trebuie să depășească 7 zile, întrucât organismul se obișnuiește și nu mai pierzi din kilograme. De asemenea, înainte de a o începe, ar trebui să te consulți cu un nutriționist.

slabeste cu hrisca

În ce constă? Pe durata unei săptămâni se consumă hrișcă fiartă, fără sare sau zahăr, la toate mesele importante din zi.

Comentează

Cantitatea permisă este de patru pahare de semințe gătite pe zi. Se recomandă și câteva alimente complementare, astfel încât regimul să fie mai puțin dur: iaurt, fructe uscate și mere. În timpul dietei, se bea cel puțin 2 l de apă pe zi. Cum o prepari? Seara, pune într-un vas g de hrișcă o porțiepeste care toarnă ml apă clocotită și acoperă cu un capac.

slabeste cu hrisca

Boabele se vor umfla, iar textura lor va deveni slabeste cu hrisca. O altă variantă ar fi să fierbi hrișca, minute, la foc mic.

Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână

Calorii g de hrișcă fiartă conține calorii. În combinație cu fructe sau iaurt, poți atinge necesarul energetic de 1. Plan alimentar: — 3 boluri a câte g frișcă, la mesele principale — mere între mese — 4 pahare hrișcă fiartă a câte g — caise uscate între mese — g iaurt degresat, la cină Ziua a 3-a — g iaurt degresat cu hrișcă, dimineața și seara. Ziua a 5-a — Pe lângă hrișcă, poți mânca un măr, astfel încât cantitatea zilnică să nu depășească 3 mere.

Te-ai abonat cu succes!

De asemenea, poți să bei suc proaspăt de mere. Ziua a 6-a — la micul dejun, consumă hrișcă și g iaurt degresat.

  • SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea
  • Dieta cu hrisca: Slabesti pana la 6 kilograme in 14 zile - Andreea Raicu
  • Home » Galerie foto » Dieta cu hrişcă.
  • Pastile pt slabit
  • Meniu pe zile pentru slabit
  • Hrisca este un aliment sărac în calorii, ceea ce-l face ideal pentru o dietă.

Ziua a 7-a — până la g iaurt degresat — la micul dejun. La celelalte mese din zi, consumă hrișcă și fructe uscate.

În ce constă?

Iată câteva dintre beneficiile majore ale plantei: Nu conține gluten, deci poate fi consumată fără probleme de persoanele cu intoleranță la gluten sau de către cei cu boala celiacă.

Este bogată în fibre ce oferă sațietate de durată și asigură un tranzit intestinal optim.

Nu am mancat NIMIC 5 ZILE !! ( Water Fasting ) - Vlog 853

Facilitează eliminarea apei din organism, reducând edemele, de care suferă multe persoane exercitii de slabit pentru incepatori exces ponderal. Are un rol important în menținerea sănătății pereților vaselor sânguine, ceea ce o recomandă pentru cardiaci și persoanele cu boli vasculare.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Este bogată în lizină, un aminoacid esențial, necesar pentru sinteza colagenului, principalul element care alcătuiește țesutul conjunctiv și oasele din organism. Atenționări: Persoanele care suferă de hipertiroidie o vor consuma cu precauție și în cantități moderate, datorită riscului de mărire a tiroidei.

  • Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana
  • Cum Se Slabeste Cu Dieta cu Hrisca Si Iaurt? ()
  • Marinache Paula Niciun comentariu dieta cu hriscahrisca slabireregim cu hriscasalata cu hrisca Daca simti ca vrei o schimbare in viata ta, iar pierderea kilogramelor in plus este un lucru esential pentru tine, atunci este momentul sa incerci dieta cu hrisca.
  • Reteta de slabit majda
  • Cum sa slăbești sanatos
  • De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.

Se recomandă consumul de semințe de hrișcă organică, pentru a evita efectele neplăcute cauzate de eventualele substanțe chimice cu care au fost tratate culturile. O alimentație care conține doar semințe de hrișcă, în cantități mari, nu este indicată persoanelor care au sensibilitate sau predispoziție la alergii.