Slabit 2 kg pe saptamana

Cele mai rapide 7 metode de a slabi 2 kilograme

Când vrei să slăbeşti repede, e clar că numai un regim strict te ajută. Slabit 2 kg pe saptamana mai simplu pare să reduci drastic porţiile de mâncare, doar că înfometarea nu-i o alegere tocmai bună pentru sănătate!

Noi îţi propunem o variantă mai fericită şi la fel de eficientă, aceea de a elimina din meniu câteva categorii de alimente aducătoare de calorii şi toxine: făinoasele, zahărul şi carnea. Dacă nu obişnuieşti să ţii post, e și o alternativă mai puţin restrictivă de a-ţi detoxifica organismul.

În funcţie de cât vrei să slăbeşti, regimul poate fi ţinut o săptămână sau mai multe, până la Crăciun sau Paste.

Slăbește două kilograme într-o săptămână! Uite meniul!

Citește și: Dieta cu ceai verde sau cum scapi de 10 kilograme intr-o luna Fără carne! E bine ca măcar din când în când organismul să ia o pauză de la preparatele din carne.

Chiar dacă şi ele conţin destule vitamine şi nutrienţi greu de procurat din alte alimente, să le elimini din secrete de slabit vreme de câteva săptămâni nu te expune niciunui pericol. Aşadar, înainte de Crăciun şi revelion, dar si inainte de Paste, momente în care consumul de carne va creşte oricum considerabil, o pauză este mai mult decât bine-venită!

Ai la-ndemână alte surse de proteine, precum brânzeturile, nucile, ciupercile, măslinele şi nu numai. Citește și: Cum slabesti 3 kilograme intr-o saptamana Fără zahăr!

Unele dintre noi nu rezistă mai mult de câteva ore fără o gustare dulce; altfel, nu au stare, apar imediat frustrarea şi lipsa de energie. Iar dacă îţi astâmperi pofta de fiecare dată cu prăjituri, ciocolate cremoase, napolitane şi alte bunătăţi, rezultatele apar sub forma kilogramelor în plus şi a problemelor de sănătate.

Slăbește 2 kg pe săptămână

În realitate, organismul n-are nevoie de niciun gram de zahăr. Sucurile acidulate sunt şi ele interzise, la fel iaurturile cu diverse arome, ketchupul şi alte alimente cu zahăr în compoziţie.

• Glucomannan fibre pentru slabit 90 capsule rotta natura
• Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână! - Dietă & Fitness > Dieta - marcelpavel.ro
• Dieta pentru slabit cu lamaie
• Am avut 68dekg si am vrut sa ajungla 58 kg am cumparat carnea dr Mencinicopschi am tiunut regim am slabit,am mai si pus : DAR ma simteam tare naspa o gramada de alimente care mie imi nu puteam manca, eram tare tare trista.
• Dietă – Slăbeşti 2 kg într-o săptămână!, Slăbește 2 kg pe săptămână

Pentru cafeaua de dimineaţă poţi folosi un îndulcitor. Fără făinoase! Dintre ele, pâinea albă este cea mai mare capcană, fiindcă o consumăm zilnic şi în cantităţi mari — pe lângă faptul că duce la balonare şi probleme gastrice, este una din principalele cauze ale îngrăşării, mai ales dacă o preferi în combinaţii nepotrivite. În aceeaşi categorie se încadrează produsele de patiserie.

Cum poti slabi 2 kg in doua saptamani?

Ai însă la dispoziţie multe alte surse de carbohidraţi dintre cei buni: cartofi, orez brun, fasole boabe, mazăre, cu un indice glicemic mai mic, săţioase, bogate în fibre şi proteine.

Bucură-te de avantaje! Cele mai multe dintre produsele pe care ţi le recomandăm le vei consuma ca atare sau, dacă le găteşti, sunt foarte uşor de preparat.

Iar pentru că de bază sunt legumele şi fructele, vei pierde centimetru după centimetru văzând cu ochii.